코치올

어제(3/22) 서울 도심의 공기, 햇살, 바람 모두 봄을 느끼게 했습니다. 올림픽 공원을 산책하며 스카트폰으로 찍었습니다. 봄을 느껴보세요. 생각 파트너

올해 상반기에 진행하고 있는 ‘코칭심리학 공부방’은 5월 말에 마칩니다. 매주 한 편의 영어 논문을 읽고 참가하는 방식이죠. 이번 1기 참가자의 피드백을 토대로 보완하여 하반기에 '코칭심리학 공부방' 2기를 15주간 진행할 계획입니다. 하반기에는 참가자의 요구를 더 많이 반영하여 ‘유연한’ 운영을 구상하고 있습니다. -생각 파트너 이석재 #코칭심리학공부방,#효과성코칭워크숍

◎ 참가를 원하시는 경우 아래로 직접 신청하시기 바랍니다. 송금을 하는 경우, 수신인이 '정*미'님으로 나옵니다. 감사합니다. https://forms.gle/mHoLQzPAAJpFoo6r7

올해 '코칭심리학 공부방'을 운영하면서 교재를 만들어야겠다고 생각했습니다. 먼저 '코칭심리학 워크북'을 만들고, 자료가 더 정리되면 '코칭심리학' 책을 집필하기로 계획을 잡았습니다. 공부방 운영과 워크북 만들기에 집중! 기대해 주세요. -생각 파트너 이석재 #코칭심리학공부방,#효과성코칭워크숍

이번 달 마지막 주, 코칭심리학 공부방에서 7차 공부 주제로 '신념과 행동변화의 심리'를 다룹니다. 코칭은 원하는 결과를 얻기 위한 인식과 행동의 변화로 이루어지죠. 특히 행동변화는 늘 도전의 대상입니다. 어떻게 하면 행동변화를 성공적으로 끌어낼 수 있을까요? 심리학은 이에 대해 어떤 통찰을 줄까요? 스트레스관리, 체중감소, 약물복용 극복, 금연 등의 까다로운 주제에서 행동변화를 성공적으로 이끌어낸 Prochaska의 transtheoretical model을 공부합니다. -생각 파트너 이석재 #코칭심리학공부방,#효과성코칭워크숍

단상1: 자기확신의 심리 나이들고 삶의 경험이 커질수록 경계해야 할 것은 자기확신에 묶이는 것이네요. 자신의 생각에 묶이면 자신이 처한 ‘맥락’을 놓치죠. 자기 관점에서 상황을 해석하기 때문입니다. 상황에 즉각적으로 반응합니다. 때로는 자신의 품위에 맞지 않게 말하기도 하죠. 심하면 안하무인이 되기도 하고요. 강의나 코칭, 일상 대화 등 삶의 다양한 상황에서 늘 조심하려고 챙깁니다. 자기확신에 묶이지 않기 위해 한 발자국 뒤로 물러나 생각하거나, 메타인지를 사용하면 도움되죠. 다른 사람과 대화할 때 가져야 할 마음가짐이라고 생각합니다. 단상2: 뇌가 '나'는 아니다 지하철 5호선이 개통되고 선로에 스크린도어가 설치되기 전입니다. 지하철이 진입할 때면 바람이 크게 일면서 승강장이 먼지와 소음으로 난장판이 ..

국내에 코칭이 도입된지 20년이 넘어 가면서, 코칭경험이 2천 시간이 넘는 코치님들이 많습니다. 이제 코칭이 개인경험 중심의 코칭에서 증거기반/이론기반의 코칭으로 발전할 때입니다. 많은 시간을 코칭했다는 개인경험과 전문코치자격증도 중요하지만, 나의 코칭이 경험적으로 코칭고객에게 도움이 되었는지를 사회과학적 방법론을 활용하여 검증하는 노력이 필요합니다. 검증 노력없이 코칭이 효과적이었다고 평가하는 것은 객관적이지 않은 시대에 있습니다. 따라서 코칭경험이 누적될 수록 자신의 코칭 프레임워크을 갖고, 이를 기반으로 코칭을 전개하고 검증할 필요가 있습니다. 자신의 코칭 틀을 반복적으로 실천하고 검증하면서 코칭모델과 코칭방법론을 구축하는 것이죠. 코칭경험이 많은 분들이 자신의 코칭 활동을 과학적으로 구조화하면, ..

“조직 효과성 향상은 조직이 원하는 결과를 얻을 수 있는 가능성을 높이는 실행doing과 존재being의 균형적 리더십이며, 존재를 통해 실행을 촉진시키는 인간 중심 경영이다.” (208쪽) 효과성 코칭에서 “코칭이란, 존재를 통해 실행을 촉진시키는 전문활동이다.” #코칭심리학공부방,#효과성코칭워크숍 실행 리더십에서 존재 리더십으로 전환시키기! -생각 파트너 이석재

'코칭심리학 공부방'에서 소개한 긍정심리학의 대부 마틴 셀리그만 등이 개발한 VIA(Value in Action)진단을 통해 당신의 강점(strengths)을 무료로 확인해 볼 수 있습니다. https://www.viacharacter.org 에 접속한 후 안내를 따라가 보세요. -생각 파트너 이석재 #코칭심리학공부방,#효과성코칭워크숍

을 읽다가 질문을 만들어 보았습니다. 사람은 누구나 죽습니다. 당신은 어느 날 죽음을 맞이합니다. 이승을 떠나 저승으로 갔습니다. 저승의 문 앞에 도착했을 때 당신은 아주 특별한 선물을 받습니다. ‘딱 하루’ 당신이 가장 되돌아가보고 싶은 순간의 삶을 다시 살아보는 것입니다. 1. 당신은 언제로 돌아가보고 싶습니까? 2. 의미 있는 삶의 순간 체험하기 3. 다시 살아본 그 삶을 통해 알게 된 것은 무엇입니까? -생각 파트너 이석재 작성자의 공유, 동의를 얻음.