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효과성 코칭(Effectiveness Coaching)의 이론과 실제는 이석재 코치가 개발한 고유의 코칭 방법론으로, 코칭을 통해 고객의 '효과성'을 극대화하여 원하는 결과를 달성하도록 돕는 데 초점을 맞춥니다. 이는 단순한 행동 변화를 넘어 내면의 성장을 함께 추구하는 통합적인 접근 방식을 특징으로 합니다.​1. 효과성 코칭의 이론적 토대이석재 코치가 개발한 효과성 코칭은 "사람들은 삶에서 원하는 결과를 얻을 가능성을 높이는 효과성을 추구한다"는 가정에 기반합니다(이석재, 2014). 여기서 효과성은 목표 달성 가능성을 높이는 핵심적인 가치로 정의됩니다. 이론은 다음과 같은 핵심 개념을 통해 구성됩니다.​효과성 코칭 모델: 목표지향적인 4단계 프로세스(변화 요구 파악 - 변화 목표 설정 - 행동 변화 ..

0. OverviewThe theory and practice of effectiveness coaching is a unique methodology developed by Coach Sukjae Lee, which focuses on maximizing a client's 'effectiveness' through coaching to help them achieve their desired results. It is characterized by an integrated approach that goes beyond simple behavioral change to also pursue internal growth.​1) Theoretical Foundation of Effectiveness Coa..

질문 4: 효과성 코칭 이론과 실제에 대해 관련 자료를 찾고 이론의 논리성과 타당성, 현실적 활용성에 대해 평가해 보길​ 2025.11. 07​'효과성 코칭(Effectiveness Coaching)'은 이석재 코치가 20년 이상의 코칭 경험과 경영심리학 연구를 바탕으로 개발하고 체계화한 고유의 코칭 방법론입니다. 이 이론은 코칭을 통해 고객(개인, 팀, 조직)이 원하는 결과를 달성하고, 실질적인 행동 변화를 이끌어내는 데 초점을 맞춥니다.​1. 효과성 코칭 이론의 주요 내용 및 실제​핵심 프레임워크: ABC 프레임워크 및 결과지향 코칭 프레임워크​ABC 프레임워크: 효과성 코칭 모델의 기본 틀로, A(선행요인/계기), B(행동), C(결과) 간의 인과관계를 이해하고 다룹니다.​결과지향 코칭 프레임워크:..

지난 2002년부터 지금까지 효과성 코칭(Effectiveness Coaching)의 이론과 실제를 정립하면서 생각 정리법은 핵심 개념(core concepts & core dots)을 논리적으로 연결하는 것이죠. 특히 논리 검증을 위해 효과성 코칭의 방법론을 토대로 증거기반 코칭을 실천하는 것입니다.-생각 파트너 이석재 이석재(2006). 18가지 리더십 핵심역량을 개발하라. 서울: 김앤김북스.이석재(2014). 경영심리학자의 효과성 코칭. 서울: 김앤김북스.이석재(2019). 내 삶을 바꾸는 생각 혁명. 서울: 와일드북.이석재(2020). 코칭방법론. 서울: 한국코칭수퍼비전.이석재(2020). 떠도는 마음 사용법. 서울: 플랜비디자인.이석재(2023). 현장중심 코칭심리학. 서울: 학지사.이석재(20..

코칭 현장에서 관점 전환을 연구하며 알았죠. 관점 전환이 지속적인 영향력을 갖고 원하는 결과를 얻을 가능성을 높이려면, 먼저 자신의 현재 관점을 탐구하는 의식적인 노력이 필요합니다. 기존 관점 탐구 이후에 새로운 관점을 수용하고 선택하고 현실에 적용하는 과정을 완결할 수 있습니다. 관점 탐구(파악하기-연결하기-확대하기)와 관점 실현(수용하기-선택하기-적용하기)은 성공하는 관점 전환의 두 축(pillar)입니다. 두 축은 6단계 관점 전환 프로세스를 완성하도록 지지합니다.-생각 파트너 이석재 이석재(2006). 18가지 리더십 핵심역량을 개발하라. 서울: 김앤김북스.이석재(2014). 경영심리학자의 효과성 코칭. 서울: 김앤김북스.이석재(2019). 내 삶을 바꾸는 생각 혁명. 서울: 와일드북.이석재(20..

요즘 코칭에서도 뇌 기능에 대한 관심이 높아지고 있죠. 이 책은 1996년에 첫 출간이 되었고 이후 2016년에 개정판이 나왔죠. 뇌 기능을 학습하는 것을 넘어 치료에 활용하는 사례와 방법론을 알고 싶다면 일독을 권합니다. 참고로 강박장애(OCD)는 일상에서 침입적인 생각인 강박적 사고로 인한 고통을 완화하고자 강박적인 특정 행동(OCB)을 반복적으로 수행해야 할 필요성을 느끼는 정신 장애입니다.-미위마인드 생각 파트너 이석재

1. 인간의 뇌는 우리 몸의 신경 기능을 관장하는 콘트롤타워죠. 특히 뇌신경은 신생아가 성장하면서 단순한 망에서 복잡한 망의 연결로 생성되죠. 이때 인간에게 고유한 정신은 단순한 자극과 반응이라는 낮은 단계의 학습이 복잡하고 고등의 정신 기능을 갖죠. 대표적인 것이 추론이죠. 뇌는 피와 호르몬과 같은 신경전달물질에 의해 기능하고, 정신은 생각과 감각, 행동으로 기능합니다. 뇌가 하드웨어라면 정신은 소프트웨어와 같죠. 마치 조직이 제도와 조직 구조, 같은 하드웨어로 직무 기능을 작동시킨다면, 조직문화와 정체성 등은 소프트웨어로 조직을 움직이기 하는 것과 유사합니다. ​2. 인간은 동물과 달리 정신이란 고등 기능을 갖고 있죠. 고등 기능에는 추론과 같은 고등 지능, 정신, 과거와 미래를 현재로 가져와 생각하..

​1. (이석재, 2024)에 소개한 효과성 코칭 목표의 달성 흐름도를 보면(91쪽), 관점 확대를 인지전략으로 소개했습니다. 코칭이 효과적이려면 코칭 고객이 지금 여기에서 생각하는 내용이 행동으로 연결되어야 하죠. 현실에서 생각과 현실을 연결하는 것은 쉽지 않죠.​2. 관점 확대를 통한 관점 전환이 일어나려면, 인지뿐만아니라 관점 전환에 상응하는 행동이 있어야죠. 그런데 생각과 의도한 행동이 연결되지 않으면 관점 전환은 생각에 머무른 것입니다. 이에 대한 답을 찾는 내용을 담은 책이 의 일부입니다. 신간 에서 6장의 내용과 연관된 것이죠.​-미위마인드 생각 파트너 이석재

1. (이석재, 2023)에 소개한 효과성 코칭 모델을 보면(289쪽), 관점 확대를 인지전략으로 소개했습니다. 생각 파트너가 출간한 ‘효과성 코칭’ 관련 책의 곳곳에 관점을 다룬 코칭 사례를 볼 수 있죠. 신간 을 집필하면서 6단계 관점 전환 프로세스에 기존 자료를 재인용했습니다. ​2. 생각 파트너의 기존 출간물을 모두 읽은 독자는 쉽게 알아챘을 것입니다. 따라서 관점 전환의 시각에서 복습하는 느낌도 들 것입니다. 이러한 접근으로 나머지 3가지 인지전략도 각각 집필 할 수 있지만 실행하지는 않습니다. 저자는 관점 전환이 코칭의 본질이라고 생각하거든요.-미위마인드 생각 파트너 이석재

이석재 박사가 지난 2002년 코칭에 입문해서 인본주의적 시각에서 개발한 효과성 코칭(Effectiveness Coaching)의 핵심은 다음과 같습니다(이석재, 2014). 1. 가정: 사람들은 자신의 삶을 주도적으로 구성하려는 동기를 가지며 효과성을 추구한다.2. 효과성의 정의: 원하는 결과를 얻은 정도3. 효과성 코칭의 정의: 개인과 조직이 원하는 결과를 얻을 가능성을 높이는 구조화된 목표지향적인 협력 활동이다.4. 효과성 코칭의 논리 틀: 효과성 프레임워크와 효과성 코칭모델, 행동변화모델5. 증거기반 코칭: 코칭 개입이 만드는 고객의 효과성 변화를 3가지 진단도구(ELA, TEA, OEA)를 활용하여 객관적으로 측정하고 검증한다.6. 효과성 코칭 설계: '변화요구 파악-변화목표 설정-행동변화 코칭..