코치올

1. 관점(perspective)을 바꾸는 것은 삶의 변화를 시도하는 것과 같습니다. 관점이 바뀌면 세상을 달리 보고 다른 삶을 추구하는 변화를 스스로 만들기 때문입니다. 고유한 관점은 그 사람의 정체성을 대변하기도 합니다. 이러한 관점의 기저에는 자기중심성이 있습니다. 자기 자신의 고유함을 특징 짓는 근원적 심리입니다. 사람들은 자신의 관점에 따라서 생각하고 느끼고 행동합니다. 관점은 인식의 대상을 보고 이해하는 특정한 방식입니다. 자기 자신을 포함해 타인과 환경을 바라보는 시각의 근간입니다. 이 때문에 관점은 쉽게 바뀌지 않습니다.​2. 사람들은 흔히 삶에서 중차대한 해결 과제에 직면합니다. 결혼, 취업, 경력개발, 대인관계와스트레스 관리, 이직과 창업 등과 같이 자신의 삶의 방향과 내용에 영향을 미..

1. 지난 23년 동안 관점 전환을 돕기 위한 ‘결정적 관점 코칭’(줄여서 관점 코칭)을 하면서 관점 전환에 개입된 기본 과정을 연구했죠. 사람들은 흔히 삶에서 중차대한 해결과제에 직면합니다. 결혼, 취업과 이직, 경력개발, 대안관계와 스트레스 관리, 창업 등과 같이 자신의 삶의 방향과 내용에 지대한 영향을 미치는 과제들 말이죠. 당신은 이러한 과제에 대해 어떤 관점을 가지고 있습니까?​2. 코칭에서 만난 고객은 당면한 과제로 힘들다고 호소하지만, 그 과제를 대하는 관점으로 힘들어 한다는 것을 나중에 깨닫습니다. 사람들은 흔히 자신의 관점보다 문제에 대한 사회적 인식과 통념같은 속성에 의해 휘둘리고 있죠. 이러한 경험으로부터 관점 전환에 기본적으로 작동한 심리기제를 분석했습니다. 관점 전환에 성공하려면 ..

1. 결정적 관점(critical perspective)이란 당신이 원하는 결과를 얻을 가능성을 높이는 생각이며 태도입니다. 나라는 존재(being)와 세상의 삶(doing)을 연결하는 시각이죠. 자기 자신을 알고 깨닫고 각성했다고 해도 삶을 대하는 관점이 바뀌지 않으면 익숙한 삶의 방식에 묶이죠. 단순히 관점을 바꾸는 것이 아니라 근본적인 전환을 시도할 때 관점 변화를 촉진하고 원하는 결과를 얻을 가능성을 높입니다. ​2. 이러한 관점 전환을 위해서는 구조화된 프로세스가 중요합니다. 신간 관점 전환>에서 당신에게 필요한 관점 전환을 돕는 6단계 프로세스를 만들어 보시기 바랍니다. 지난 23년의 현장 코칭을 통해 검증한 관점 전환을 돕는 방법을 소개합니다. 생각 파트너는 이러한 방법론을 '결정적 관점 코..

1. 이번 책은 몸의 컨디션이 양호하지 않을 때 집필과 출간을 했죠. 이런 이유로 출간을 계획했던 일정에 맞추려는 강박적인 집착이 있었습니다. 노심초사, 그래도 9월 말 마감이 보름 정도 지연되었으니 선방입니다. 꼭 쓰고 싶었던 책이라서 모두 감사할 일입니다.​2. 지난 2002년 코칭에 입문 후 개발한 효과성 코칭의 근저에는 ‘관점 전환’이 있습니다. 이 책은 관점 전환을 돕는 검증된 코칭 방법론인 ‘결정적 관점 코칭‘(이하 관점 코칭)에 대한 활용 지침서이며 안내서죠. 자신의 삶을 개선하고 싶은 사람이면 누구나 코치와 상담사의 도움 없이 혼자서 관점 전환을 시도할 수 있도록 6단계 프로세스를 소개했습니다. 자기주도적으로 셀프 코칭(self-coaching)을 하는 것이죠. 이해를 돕기 위해 현장 코칭..

전화를 통해 이번 주 내에 인터넷 서점에 예약 판매를 올려둔다는 확언을 받았습니다. ’9월 출간 확정‘을 지키지 못해 죄송합니다. 추석을 포함한 장기 연휴로 지연이 되고 있습니다. 오늘(9/30) 오후에 인쇄 진행합니다. -미위마인드 생각 파트너 이석재​1. 현실적 어려움을 지혜롭게 극복하기 위해서는 개인 차원의 다양한 관점을 국가 차원에서 하나의 통일된 관점으로 전환해야죠. 우리는 금 모으기 운동을 통해 IMF 외환위기를 극복한 국민적 단합을 보여주었죠. 최근 코비도 19를 극복하며 우리 정신력을 재확인했습니다. ​2. 관점 전환은 개인과 조직(팀, 사업부, 전사)의 효과성을 연계하는 코칭 경험과 학습한 지식을 관통하는 핵심 개념입니다. 코칭 개입이 만드는 개인과 조직의 효과성 변화를 ‘효과성 진단도구..

생각한 것을 말하면 명료해지죠. 말한 것을 글로 표현하면 더 명료해집니다. 따라서 ‘생각-말-글쓰기’는 소통의 기본 틀이라고 생각합니다. 관점도 단기적이며 얕은 인식 수준을 넘어 깊은 수준으로 전환되는 과정에 고유한 기본 틀이 있습니다. 기본 틀이 작동하는 관점 전환이 있을 때 근본적인 관점 변화와 지속적인 영향력을 갖습니다. 수일 내에 인터넷 서점에서 만나요. -미위마인드 https://mewemind.com 미위마인드mewemind 님의 블로그 입니다.mewemind.com

지난 2002년 코칭에 입문해서 지금까지 한 활동을 요약하면 다양한 맥락과 삶의 주제에 작동하는 심리를 ‘효과성 프레임워크’로 설명하는 것이다. 이를 위해 증거기반 코칭을 전개했고, 3가지 효과성 진단도구(ELA, TEA, OEA)를 개발해 코칭의 개입에 따른 코칭 고객의 효과성 변화를 측정하고 분석했다.​1. 코칭 프로젝트를 수주하면 코칭 비즈니스이며 연구 기회로 생각2. 가능하면 ‘사진 진단-효과성 코칭-사후 진단’ 분석 설계 적용 3. ‘변화요구 파악-코칭목표 설정-행동변화 코칭-코칭성과 평가’ 4단계 표준 설계 적용 4. 매회 코칭을 종료한 후 24시간 이내에 코칭 일지 작성과 성찰 시간 갖기5. 의미 있는 경험과 학습 내용을 축적하면 정리하여 원고 기고와 책 출간​-미위마인드 https://me..

1. 마음의 문제를 다룰 때 일본 심리치료에는 어떤 것들이 있는지 공부하는 것도 좋습니다. 우리가 삶을 살며 경험하는 불안은 어디에서 왔는가? 그 근원을 깊이 탐구해 봅니다. 조용한 공간에서 홀로 자기의 내면을 들여다봅니다(내관).​2. 불교에서는 일체유심조, 모든 것은 마음이 지어낸 것으로 보죠. 떠도는 마음 사용법>(이석재, 2020)을 출간하며 관련 마음 연구들을 탐구했죠. 조선의 대학자 이이는 떠도는 마음(wandering mind)을 ‘부심’이라고 이름 붙였죠. 그리고 이 마음은 관리할 수 없는 것으로 결론을 내리죠. 2010년 미국 심리학자 Gilbert는 스마트폰 앱으로 조사한 결과, 일상에서 떠도는 마음을 경험하는 비율이 46.9%라고 보고했죠. 심리학에서는 약 40년 전부터 떠도는 마음을..

1. 다음 주말이면 인터넷 서점에서 예약 판매로 만나실 수 있습니다. 이에 간단한 출간 소감을 먼저 씁니다. 관점에 대한 공부는 대학교 때 학문적 스승인 지도 교수의 조망(관점, perspective) 형성과 심리 기제에 대한 연구를 보조하며 처음 접했습니다. 이후 지금까지 주된 탐구 주제가 되었죠.2. 관점 전환은 자기주도적으로 할 수 있고 전문가의 도움을 받을 수도 있습니다. 생각 파트너는 전문코치이며 사회심리학자로서 사람의 생각과 행동을 바꾸는 심리기제를 연구해 왔습니다. 그 과정에서 관점 취하기와 관점 전환 등의 기존 연구를 효과성 코칭(이석재, 2014)의 시각에서 재해석하고, 이를 바탕으로 6단계 관점 전환 프로세스를 개발했습니다. ​3. 이 과정에서 기존의 관점을 명확하게 파악하고 이해하는 ..

1. 책쓰기에 관점 전환을 적용한 사례는 (이석재, 2023)입니다. 심리학의 관점에서 본 코칭이 아니라 현장중심으로 코칭 관점에서 본 코칭심리학입니다.​2. 현장중심 코칭심리학은 기존 코칭심리학의 관점이 아닌, 코칭 현장의 경험과 실제 사례를 토대로 코칭과 심리학을 탐구하는 새로운 접근 방식입니다. 귀납적인 접근입니다. 따라서 현장중심 코칭심리학을 코칭방법론에 기초한 독립 영역으로 정립하고자 코칭심리학의 이론들을 코칭 시각에서 분석했습니다.​3. 또 개인과 조직의 성장을 돕는 결과지향 코칭 프레임워크를 제시하여 코칭 현장에서 증거기반 코칭을 실천할 수 있도록 합니다. 코칭 현장에서 '코칭 현상'에 담긴 보편적인 작동 원리와 논리 틀을 찾아보시기 바랍니다.​-mewemind.com 이석재