코치올

-10대는 자기 자신에 대해 긍정적으로 생각하는 노력이 결국 습관이 된다고 말해주고 싶다. 그 노력이 습관이 되도록 하는 바탕은 마음이다. 10대는 어떤 마음을 가지면 좋을까? 10대들이 경험하는 어려운 문제는 사실 문제가 어렵다기 보다, 그 문제를 대하는 마음이 불안정하기 때문일 수 있다. 어제 보다 더 나은 내가 되려고 하는 마음. 이 마음을 키우면, 마음이 안정되고 단단해 질 것이다. 또 어려움을 극복하는 중요한 심리적 자원이라는 점을 기억하세요. -20대는 자기 존재에 대한 피드백에 귀를 기울인다. 나는 누구인가? 주위 사람들은 나를 어떤 사람으로 보는지 경청한다. 20대와 대화할 때 그들을 관찰한 결과, 어떤 존재(예, 책임감이 뛰어나다)인지에 대해 인정하는 대화를 한다. 이러한 대화를 통해 2..

책을 쓰고 나면, ‘책이 독자에게 도움될까?’라고 생각하죠. 최근에 한 페친의 고민을 알게 되었습니다. 그는 지금 논문 준비로 머리가 복잡합니다. 그의 고민을 들어 볼까요? ‘남들보다 시간도 여유도 많았는데, 직장생활하며 알바하며 육아도 하는 동기와 속도가 비슷하다면... 내 머릿속엔 뭐가 들어 이리 생각이 많은가... 여러모로, 나에게 문제가 발견됐다. 빨리 끝내고 싶다.’ 페친에게 어떤 도움을 줄 수 있을까요? 신간 을 읽어 보도록 권했습니다. 그리고 그의 고민해결을 통해 책 쓴 보람을 느꼈습니다. 감사합니다. -생각 파트너 이석재

브런치에 '예술가처럼 살아본다'를 작성해서 올려두었습니다. 앞으로 살려고 하는 모습이죠 ^^ https://brunch.co.kr/@sukjae505/18 예술가처럼 살아 본다 떠도는 마음 사용법 | 혼자 여행을 떠난 것은 아마 대학교 1학년 때부터 일 것이다. 무슨 일을 하다가도 여행을 가고 싶다는 생각이 들면 벽장을 열고 배낭을 꺼냈다. 여행용 버너를 넣고, 버너�� brunch.co.kr 생각 파트너 이석재 http://thinkingpartner.co.kr

나는 ‘존재(Being)를 통해 실행(Doing)을 촉진시켜 원하는 삶을 주도적으로 구상하고 만들어 가는 활동을 돕는 생각 파트너’ 역할을 하는 삶을 살려고 하죠. 심리학자이며 전문코치로 활동하면서 존재의 삶과 실행의 삶이 연결되고 통합되는 것을 지향하죠. 어떤 상태를 말하는 것인가? 두 삶이 균형을 갖고 존재의 삶이 실행의 삶을 촉진시킬 수 있어야 한다고 생각하죠. 그 시작은 ‘자기모순’을 찾아 해소시키는 노력을 하는 것이라고 생각합니다. 이 과정을 통해 통합된 자기 integrated self를 이루도록 돕고, 나도 그런 삶을 살고 싶어 합니다. -아침단상, 생각 파트너 이석재 http://thinkingpartner.co.kr/?page_id=1562

전문코치로 활동하면서, 취미로 사진 찍기, 수채화 그리기, 산책, 세계여행을 하였습니다. 관련 자료를 네이버 블로그에 정리하였습니다. 관심있으신 분은, 방문하셔서 왼편의 카데고리에서 2. 수채화와 35mm, 3. 세계여행 이야기를 참고하시기 바랍니다. 방문, 감사합니다. blog.naver.com/sukjae505 코치올 : 네이버 블로그 존재(being)을 통해 실행(doing)을 촉진시켜 원하는 삶을 주도적으로 구상하고 만들어 나가는 활동을 돕는 생각 파트너입니다. 생각 파트너 이석재®는 특허등록상표입니다(2019.8.14). blog.naver.com

홍제동에 있는 석파정을 그려봤는데요. 한옥과 풍경, 난제입니다. 처음 생각했던 색감이 점점 짙어지고 급기야는 ... -생각 파트너 이석재 http://thinkingpartner.co.kr/?page_id=1562

저녁 노을 빛을 등 뒤에 두고 쉬엄 쉬엄 발길이 가는 곳을 따라간다. 취미는 서로 연계되어 통합적으로 운영할 수 있는 것으로, 사진 찍기, 산책, 수채화 그리기, 여행하기~ 오랜만에 수채화를 그려보았습니다. 예술가처럼 살아 본다. -생각 파트너 이석재 http://thinkingpartner.co.kr/?page_id=1562

[변경 사항 안내] 코로나로 2020년 7월 과정만 운영합니다. 2020년부터는 ICF CCE 30시간 인증은 운영하지 않습니다. 이전과 같이 일반 워크숍으로만 진행합니다. 널리 양해 감사합니다. 오늘은 지인의 도움으로 이번 달 7월 17일과 18일 9:00~17:30, 진행되는 효과성코칭워크숍:개인코칭 강의장을 25인 실 규모로 사용할 수 있게 되었습니다. 코로나19로 강의장이 부담이었는데 잘 해결되었습니다. 도움주셔서 감사합니다. -생각 파트너 이석재 http://thinkingpartner.co.kr/?page_id=1562

삶에 정답이 있겠는가. 있다면, 우여곡절이 있다고 생각한다. 한 우물을 파기 위해서는 관련된 지식이나 스킬을 체득해야 한다. 교육학과 심리학을 공부할 때는 코칭이란 영역이 출현하기 전이었다. 코칭방법론을 만드는 데는 사회과학 방법론, 실험연구 개발과 수행 경험, 통계분석, 특정 심리학이론, HRM과 HRD 컨설팅 경험, 진단도구 개발과 현장 적용 경험, 심지어 정책개발연구 경험 등이 통합적으로 활용되었다. 시기 별로 보면 산만하게 여러 일을 했지만, 항공에서 조망하면 한 방향으로 가고 있었다. 삶은 의도하는 궤적을 그리며 가고 있다. 능력이 훌륭해 그렇게 하고 싶어도 여러 상황적 제약에 의해 그리 하지 못하는 경우도 많이 보았다. 그들의 아픔을 헤아릴 수 있다. 사회 경험은 다 쓸모가 있다고 생각한다. ..

오늘 책을 쓰다가 깨달은 점이 있다. 이번 작업은 새로운 주제에 대한 글이라서 기존의 생각 틀을 벗어나 새로움을 찾으려고 애썼다. 그런데 그 새로운 주제를 내 생각의 틀에서 바라보는 것이, 바로 그 분야에서는 새로운 접근이라는 것을 알았다. 내가 키워야 하는 것은 내가 가진 생각의 틀을 다양한 삶의 주제를 해석하는 데 적용하면서, 더 탄탄한 생각의 틀로 성장시키는 것이다. 그래야 그 글에 내가 있게 된다. 글을 쓴다는 것은 이제 보니 나를 알아가고 나를 세우는 과정이다. -생각 파트너 이석재 http://thinkingpartner.co.kr