코치올

현장중심 코칭심리학을 읽은 분들의 공통적인 의견은; ​ 1) 게슈탈트코칭, 인지행동코칭, 해결중심코칭 등 많은 심리학기반의 코칭이 있는데, 개별적으로 공부하려니 너무 힘들었습니다. 그런데 이 책을 읽고 코칭심리학에서 다루는 대표적인 이론들을 통합적으로 이해할 수 있어서 좋았습니다. ​ 2) 특히 심리학에서 본 코칭이 아니라, 코칭이 일어나는 현장중심으로 코칭심리학을 코칭 시각에서 본 내용이 흥미롭고 저에게 통찰을 주었습니다. 지금까지 코칭하면서 놓치고 있는 것을 명확히 알았습니다. ​ 3) 지금 내가 하고 있는 코칭 활동을 심리학 기반으로 구성하는데 중요한 출발점과 방향, 논리 틀을 생각하는 시간을 가졌습니다. 그동안에는 코칭 활동을 코칭 주제에 따라서 진행했을 뿐 논리적이지 않았습니다. ​ 4) 앞으로..

효과성코칭에 기초한 셀프 코칭 1. 건강진단과 현황 파악 지난 2020년부터 2024년 1월 현재까지 혈액검사 17개 항목 중에 주요 맞춤형 건강지표를 9개 선정해서 수집한 데이터를 매번 엑셀에 업데이트하죠. 혈액 데이터의 시계열적 트렌드를 그래프로 분석해 봅니다. 정상수치 또는 정상범위를 비교 잣대로 해서 흐름을 살펴봅니다. 특히 백혈구, 호중구수, 신장과 간 건강 등의 지표 흐름을 집중적으로 봅니다. 검사결과를 담당 의사와 q&a 합니다. 이를 기초로 내 몸에 맞은 아침 식단을 구성합니다. 생각 파트너가 개발한 효과성 코칭을 기초로 건강관리에 적용합니다. 2. 셀프 코칭설계 셀프코칭 목표를 설정하고 목표를 달성할 가능성을 높이는 결정적 행동을 도출하고 다음과 같이 실천했습니다. 슬로건, ‘건강은 과학..

지난 2016년부터 구상했던 책입니다. 인본주의적 관점에서 일과 개인 생활의 균형을 넘어, 목적중심의 삶을 살면서도 현실에서 원하는 결과를 만드는 논리와 8가지 실행 전략을 제시합니다. 현재 출판사에서 열심히 편집하고 있습니다. 1차 교정판(조판)이 곧 나올 것으로 예상합니다. 현장중심 코칭심리학(이석재, 2023) 에서 제시한 프레임워크의 실행 지침서! -코치올 생각 파트너 이석재

대학교 은사의 가르침으로 마음에 담고 있는 것은 '공부는 벽돌 쌓기와 같다'는 말씀이다. 앞서 가는 분들이 쌓은 벽돌들 위에 한 개의 벽돌을 더 올린다고 생각하며 정진하는 것이다. 공부를 하면서 제발 하나라도 제대로 올려보고 싶다고 열망한다. “지금 손에 든 것은 무엇인가?” 그분들과 나눈 지난 대화가 그립네요. ​ -코치올 생각 파트너 이석재

언제까지 과거 사람의 말에 묶여 있을 것인가? 우리가 미래를 상상하고 그 시선으로 현재의 삶을 이야기해야 할 것입니다. 이러한 접근을 통해 우리에게 어떤 변화가 필요한지를 확인할 수 있죠. 그 변화를 만들 때 우리는 상상하는 미래를 어느 순간 현실로 살게 될 것입니다. 마치 과거에 누군가가 상상하고 꿈꾸며 만든 미래의 모습을 우리가 지금 당연한 현재의 삶으로 누리고 있듯이 말이죠. ​ 현장중심 코칭심리학(이석재, 2023)은 이러한 관점에서 코칭심리학을 다시 본 것입니다. 올해 상반기에 출간될 새책은 우리의 고질적인 한 가지 고민을 실제적으로 해결하는 코칭심리학 기반의 8가지 전략과 실행 방법을 다루는 내용을 포함합니다. 내가 본 세상, 내가 실천해 본 세상에 대해 이야기합니다. ​ -코치올 생각 파트너..

떠도는 마음에 내가 진정 원하던 것이 있다. 코치가 코칭 고객으로 하여금 자신의 무한한 잠재성을 자각하고 끌어내어 사용하도록 도울 때, 잠재성 중의 하나는 바로 ‘떠도는 마음’이다. 자기 자신과 가장 밀접하게 연결된 마음이죠. 오늘도 글 쓰기를 하다가 내 안에서 맴돌던 마음에서 답을 찾았다. 새롭게 써야 할 글의 주제가 손에 잡혔다. 다양한 이야기 거리를 가지고 있었으면서도, 최근에 확정한 목차 구성에 묶여 있었다. 문제해결적인 사고에서 한 발 물러나서 내 내면에 주의를 기울였죠. 전두엽의 작동을 멈추게 했을 때, DMN이 작동했네요. 비로소 나와 만날 수 있었습니다. 실행의 세계(doing)에서 존재의 세계(being)로 옮겨간 것이죠. -코치올 생각 파트너 이석재 https://thinkingpart..

누군가 “그동안 뭘 하며 사셨나?”라고 묻는다면, “효과성으로 세상 보기를 했네요.”라고 말하겠습니다. 효과성의 개념 체계와 심리학적 작동원리를 탐구했죠. 효과성코칭이론 만들기, 내가 원하는 삶의 방식입니다. 남은 여생도 그리하겠네요. ​ * 효과성의 개념과 이론에 대한 참고도서: 이석재(2023). 현장중심 코칭심리학. 서울: 학지사. 오늘(1/5) 오전에 새책을 편집할 담당자와 소통을 했습니다. 담당자가 정해지고 출판 일정도 윤곽이 잡혔습니다. 바로 지금 이 순간이 2024년의 시작입니다. 오타 제로를 지향하며 멋진 책을 만들고 싶습니다. 단독 저서로는 7번째, 공저와 번역서를 포함하면, 13번째네요. 그동안 연구보고서, 국내외에 기고한 학술논문, 신문기사, 동향분석, 학술발표 자료 등의 많은 글을 ..

기존의 코칭심리학은 주로 심리학의 관점에서 코칭 현상을 연구하고 설명합니다. 현장중심 코칭심리학(이석재, 2023)은 코칭 시각에서 코칭심리학 이론에 내재한 코칭 프레임워크와 원리를 분석했습니다. 이제 주제별로 탐구합니다. 그 결과를 책으로 씁니다. 1차 결과물이 곧 나옵니다. 시리즈로 집필합니다. 이러한 결과들이 증거기반으로 검증되면, 코칭학이 정립될 것으로 생각합니다. 코칭이 독립 학문이 되려면, 코칭학이 있어야겠죠. 이 과정에서 챙겨야 할 삶의 태도는 과유불급! 실천행동은 소식과 건강한 식사, 가벼운 운동과 숙면하기! -코치올 생각 파트너 이석재

목표를 설정하고 최선을 다하려고 합니다. 2024년의 출간 목표를 충분히 달성할 수 있다고 생각하죠. 상반기 시리즈 1은 출판사에서 편집이 진행 중이고, 하반기에 출간하고 싶은 시리즈 2는 총 2부 8장이 현재의 구성입니다. 책 원고의 초안을 작성하고 있습니다. 이 시리즈 도서를 통해 코칭심리학에 관심을 가진 분들이 심리학뿐만 아니라 '현장중심 코칭심리학'(이석재, 2023)의 접근과 같이 코칭 시각에서도 탐구하도록 도우려 합니다. ​ 2025년에 출간 할 시리즈 3과 시리즈 4도 핵심 개념과 콘셉트를 잡았습니다. 목차는 얼추 잡아둔 상태입니다. 책 쓰기는 처음에 의욕 넘치다가, 포기 상태로 곤두박질하죠. 결국 회복탄력성의 힘으로 부활합니다. 한겨울에 손난로처럼 코칭심리학에 대한 책 쓰기 열정을 품어봅니..

2016년부터 구상해 올해 준비한 선물이 있죠. 내가 나에게 주는 특별한 것입니다. 그 선물은 출판사가 2주 이내에 조판본을 만들어 내게 보내줄 1차 교정지입니다. 2024년은 그 기다림으로 시작합니다. -코치올 생각 파트너 이석재