효과성 코칭의 내적 성장 엔진

효과성 코칭의 Inner Growth Engine(내적 성장 엔진)

 

Sukjae Lee, Ph.D.

Creator of the Effectiveness Coaching Methodology

March 1, 2026

 

내적 성장을 이끄는 성장 엔진

‘코칭 효과성(코치가 얼마나 잘 코칭하는가)’이라는 일반적 개념과

내가 개발한 Effectiveness Coaching Methodology(ECM)를

명확히 구분하는 것이 중요하다.

 

이 방법론은

원하는 결과를 얻을 가능성을 높이기 위해 설계된

체계적이고 증거 기반의 시스템이다.

Inner Growth Engine(내적 성장 엔진)은

자기인식, 자기 대화, 성찰을

의미 있는 통찰로 전환시키는

핵심 메커니즘이다.

 

이 엔진은

개인이 경험을 재해석하고

행동을 조정하며

더 효과적인 결과를 향해 나아가도록 돕는다.

 

1. 핵심 철학: “효과성(Effectiveness)”이란 무엇인가?

효과성은 원하는 결과가 어느 정도 달성되었는가를 의미한다.

이는 일반적 코칭과 다르다.

효과성 코칭은;

 

전제: 사람은 삶에서 원하는 것을 이루기 위해 자연스럽게 효과성을 추구한다.

목표: 결과 달성에 영향을 미치는 요소를 발견하고 강화한다.

접근: 개인–팀–조직의 효과성을 하나의 일관된 시스템으로 통합한다.

 

2. 행동 변화 도구: ABC 프레임워크

A – Antecedent(선행 사건): 변화의 필요성

B – Behavior(행동): 중요 행동

C – Consequence(결과): 효과적 결과

 

3. 중앙 구조: 3S-FORM 시스템

내담자의 역할(3S): Self-Awareness, Self-Talk, Self-Reflection

코치의 역할(FORM): Feedback, Opportunity, Reframe(Restructure/ Reconstruct), Move Forward

 

4. 과정 라이프사이클

1) 진단: ELA, TEA, OEA 사용

2) 목표 설정

3) 행동 변화 코칭: 3S-FORM + ABC

4) 평가: Coaching Effectiveness 측정

 

5. 방법론의 차별성

- 결과 달성 가능성 증가에 초점

- 3S + FORM의 이중 구조

- 행동과학 + 진단도구 기반