코치올

코치올 www.coachall.com

스트레스를 완화시키는 간단한 명상/마음챙김 눈을 감고 스트레스를 쌓아둔 신체 부위를 주목한다. 숨을 천천히 들이 쉬며, 호흡을 그곳으로 보낸다. 그 숨의 이동을 느낀다. 천천히 숨을 내쉰다. 나사가 풀리듯 스트레스가 이완되는 것을 느낀다.들숨과 날숨은 천천히 깊고 부드럽게 한다. 10분~15분 정도 반복한다. 명상 실습: 도움받을 수 있는 곳 Harvard Medical School이 제공하는 명상 실습을 도움받을 수 있는 곳입니다. 하루에 10분~15분 규칙적으로 명상 실습을 통해 정신적, 신체적 건강을 유지하는데 좋습니다. HMS의 공식 블로그는 http://health.harvard.edu/blog 입니다. ● apps like Headspace (http://hvrd.me/YFb38) or Med..

2013년부터 2018년까지 코치올이 진행한 리더십다면진단(ELA), 팀효과성진단(TEA), 조직효과성진단(OEA)의 방대한 자료를 분석하고 있다. 리더 교육을 위한 진단 자료도 있지만, 국내 주요 대기업과 글로벌 기업의 CEO/임원/그룹장/팀장을 위한 코칭 목적으로 진행된 것들이 대부분이다. 특히 임원, 그룹장/팀장에 대한 심층분석 결과가 아주 흥미롭게 나타났다. 진단을 통한 코칭목표 설정과 개인-팀-조직 개발에 주는 시사점이 크다. 앞으로 몇달은 이들 자료를 가지고 씨름을 해야한다. 효과성 코칭의 기반인 Data-based Coaching을 위한 틀을 보완하고 강화하는 것이다. 코치올 www.coachall.com

코치가 코칭 대상자의 감정을 어떻게 읽을 것인가? 어떻게 지각하고 인지하고 행동으로 옮길 것인가? 코칭 대상자의 감정을 촉발시킨 동기는 그것을 처리하는 감정을 읽고 처리하는 법과 관련이 있다. 대표적인 감정 다루기는 Empathy와 Sympathy, Pity와 Compassion이다. 각 감정 처리에 대한 상세한 개념 정의는 차후로 미루고 주요 차이점을 중심으로 살펴보았다. 이러한 차이점을 찾으면서 알게 된 것은 동정-동감-공감-긍휼은 감정을 지각한 심리상태가 아니라, 그 감정을 처리하는 과정이라는 점이다. 코치올 www.coachall.com

2017년 국내 모대학의 대학원생들을 대상으로 특강을 할 때 사용했던 토의 자료, 대학원생들이 코칭에 대해 관심을 갖고 있어 강의 목적에 맞는 기본 내용을 중심으로 구성했다. 이 주제에 관심있는 블로그 방문자를 위해 공유합니다. 코치올 www.coachall.com * 9번 슬라이드의 내용은 원본을 확인할 수 없어 삭제됨.

우연히 PC를 점검하다가 흥미로운 발표자료를 찾았다. 2012년 7월 14일에 한국코치협회 기업코칭연구회 7월 모임에서 당시 관심을 끌었던 'Evidence-Based 코칭' 방법론과 사례 발표한 자료가 있다. 기존에 진행된 코칭을 신념기반 코칭(Belief-Based Coaching)으로 정의하고, 증거기반 코칭(Evidence-based Coaching)으로의 발전이 필요하다는 코칭 분야를 연구하는 학자들의 주장이 있었다. 이에 대한 개념과 전문코치로 활동하면서 증거기반 코칭의 실천사례를 소개했다. 당시 현장연구라 증거기반 코칭을 위한 설계를 탄탄하게 하는데 제약이 있었지만, 향후 발전을 위해 개인사례와 유럽사례를 발표했었다. 지속적인 연구 활동이 필요한 것이라, 부족하지만 다시 소개해 본다. 코치올..

윌리엄 조지(William W. George 또는 Bill George)교수는 리더가 된다는 것이 무엇을 의미하는지 알려준다. 리더십은 스타일에 대한 것도 다른 리더와 경쟁하는 것에 대한 것도 아니다. 리더십은 책임과 의무에 대한 것이다. 무엇에 대한 책임과 의무인가? 진정성 리더십(또는 진성 리더십)은 자신을 리더로서 성장시키는 책임과 의무는 바로 자신에게 있다고 본다. 진정한 리더는 자신의 비전과 가치를 통해 다른 사람들의 이성뿐만이 아니라 마음에도 호소한다. 실패한 리더는 자기 자신을 이끄는데 무능력하다. 조지 교수는 최근에 130여 명의 성공적인 리더들을 인터뷰한 연구 결과를 토대로, 진정한 리더로 성장하기 위한 자기개발할 영역에 대해 소개하였다. Becoming an authentic leade..

2019년 3월 22일~23일, 9:00~18:00, 효과성 코칭 워크숍: 조직코칭을 진행합니다. 코치올 www.coachall.com

Brent Rushall(2003)은 스포츠 과학 등의 지식과 코치의 개인 경험, 코칭대화모델을 토대로 코칭이 어떻게 전개되는 것이 맞다는 실행자의 신념과 선택에 따라 전개된 코칭(예, GROW모델) 등을 신념기반의 코칭(Belief-based coaching)으로 정의하고(Palmer, 2007), 이론과 검증을 바탕으로 한 증거기반의 코칭(Evidence-based Coaching)으로 발전하여야 한다고 주장했다. 존 휘트모어(Whitmore)는 "코치가 코칭의 근간이 되는 심리학적 원리를 이해하지 않고 목표한 결과를 이끌어 낼 수 없다. 물론 코칭을 하기 위해서 심리학 학위가 있어야 한다는 이야기는 아니다."라고 말했다. 코치가 심리학적 원리를 이해하기 위해 노력할 필요성은 분명히 있다. 그러나 심..

★ Authentic Leadership 분야를 개척한 Harvard Business School, George 교수의 책으로 최근 발간된 Lead True(2018)의 e-book을 무료로 다운로드 받을 수 있습니다. 관심있는 분들 방문해 보세요. 그의 Authentic Leadership에 대한 책들과 논문, 기고문 등을 처음 읽고, 감명을 받았던 학자입니다. https://www.billgeorge.org/lead-true-ebook/ ★ Bill George의 관련 책: Authentic Leadership(2003); True North: Discover Your Authentic Leadership(2007); Finding Your True North(2008); 이와 관련된 실천그룹으로 T..