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​본래의 나는 인지적이며 감각적으로 체험되고 있는 나와 같은가? 아니면, 다른가? 칼 로저스(Carl R. Rogers)는 A Way of Being에서 이 질문을 던진다. 그는 공감과 경청의 중요성을 강조한 인물로 잘 알려져 있다. 그는 기본적으로 '자기 자신을 대하는 태도'가 중요하다고 강조한다. 자신을 이해하는 데 있어 감수성을 발휘하고, 자신을 깊이 있게 이해하려는 노력이 곧 그러한 태도를 키우는 것이다. ​ 본래의 자기와 체험된 자기 간의 연계성과 일치성을 높이는 방법은 다음 세가지를 잘 실천할 때 가능하다. 1) 임상 환경을 평가하지 말고 있는 그대로 받아들이고, 자신을 챙기고 격려하고 잘한 것에 상을 주는 태도 갖기(자기수용과 돌봄), 2) 인간 그 존재에 대한 이해를 기반으로 경청과 공감하..

공감은 생각만큼 그리 간단한 개념이 아니다. 공감은 스킬 그 이상의 것이다. 칼은 초기에 심리치료를 할 때, 내담자의 말을 잘 듣는 것만으로도 치료효과가 크다는 것을 알고 스스로도 놀랐다. 칼은 Ranking훈련을 받은 한 사회복지사로부터 상대방의 말에 담긴 감정을 읽는 방법을 배웠다. 그녀가 가르쳐 준것은 상대방의 말에 담긴 감정을 읽고 상대방에게 되돌려 주는 것(reflect)이었다. 칼은 대학에서 강의를 하게 된 후 대학원생들의 기술적 도움을 받아 내담자와의 대화를 녹화하였다. 녹화된 대화를 듣고 칼은 무릎을 쳤다. 내담자와의 대담을 듣는 것이 곧 심리치료의 기법을 정교화시키는 강력한 방법이기 때문이다. 대화를 깊이 있게 분석함으로써 내담자의 심리 세계로 더 깊게 들어가기 위한 테크닉을 향상시킬 수..

Albert Ellis (September 27, 1913 – July 24, 2007) Ellis was an American psychologist who in 1955 developed Rational Emotive Behavior Therapy. He held M.A. and Ph.D. degrees in clinical psychology from Columbia University and founded and was the president and president emeritus of the New York City-based Albert Ellis Institute. He is generally considered to be one of the originators of the cognit..

Glasser 박사는 그의 저서, Choice Theory: A New Psychology of Personal Freedom (1988)의 내용을 기본으로 The William Glasser Institute에서 선택이론(Choice Theory)과 현실치료법(Reality Therapy)을 교육한다. 선택이론에서 주장하는 핵심 내용은 다음 3가지로 요약된다: * 우리가 행하는 모든 것은 행동이다(all we do is behave), * 거의 모든 행동은 선택된 것이다(that almost all behavior is chosen, and) * 우리는 5가지 기본적인 요구를 충족시키려는 유전자에 의해 이끌리게 된다(that we are driven by our genes to satisfy five ..

코칭 전문기관인 코치올(Coachall) 대표코치이며 심리학자(Ph.D.)로 개인과 조직의 성장을 돕는 생각 파트너로 활동하고 있다. 코칭심리학과 사회심리학에 기초한 행동과학적인 코칭 접근을 알리기 위해 「효과성 코칭」, 「팀코칭 전략」, 「실행력 코칭」, 「효과적 리더십진단 디브리핑」 등의 코칭교육 과정을 운영하고 있다. ​저서로는 20년의 코칭 경험을 담은 『실행력을 높이는 코칭심리학 수업(2024)』 『현장중심 코칭심리학(2023)』 『코칭방법론(2020)』 『떠도는 마음 사용법(2020)』 『내 삶을 바꾸는 생각 혁명(2019)』 『경영심리학자의 효과성 코칭(2014)』 『18가지 리더십 핵심역량을 개발하라(2006)』 등과 공저와 번역서가 있다.  ★ 코칭, 효과성 진단 또는 코칭교육 참가를 원..

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'효과성 코칭 워크숍-코직코칭'을 2018년 3월 23일(금)과 24일(토), 9:00~18:00(16시간)에 진행합니다. 이 워크숍에서는 효과성 코칭을 구성하는 개인코칭과 조직코칭 중에 '조직코칭'에 초점을 두고 이론과 실제를 다룹니다. '조직코칭'은 개인-팀-조직의 효과성 연계에 초점을 둔 과정입니다. 프로그램 안내는 pdf파일로 첨부하였습니다. 1. 참가자에게 '효과성 코칭 워크숍' 바인더 교재, 수료증, 중식(2일)을 제공합니다. 2. 워크숍에 참여하기 전에 다음 2권을 미리 읽고 참가하면, 워크숍이 더 도움됩니다. - 이석재(2006). 18가지 리더십 핵심역량을 개발하라. 서울: 김앤김북스. - 이석재(2014). 경영심리학자의 효과성 코칭. 서울: 김앤김북스. 3. 페이스북 www.faceb..

6월26일과 27일, 이틀간 '효과성 코칭 워크숍' (5기)이 진행되었다. 사회 각분야에서 전문코치, HRD전문가, 상담전문가로 활동하는 분들이 참여하여 효과성 코칭의 방법론, 조직 단위별 효과성을 진단하고 연계를 촉진시키는 데 유용한 진단도구(ELA, TEA, OEA), 현장 적용 사례에 대한 관심과 코치올의 노하우, 관련 Q&A를 나눴다. 코치올은 워크숍에 참가한 분들이 효과성 코칭 방법론을 통해 더 건승할 수 있도록 도울 것을 약속하였다. [ 참가자 피드백 ] "지금까지 국내의 거의 모든 코칭 교육 프로그램을 수강하였다. 효과성 코칭 워크숍보다 이론과 방법론, 현장 적용을 위한 구조가 깊고 탄탄한 프로그램을 보지 못했다. 모든 코치들이 꼭 수강하면 좋겠다." - 전문코치, OO협회 최고경영자 "그룹..

이번 효과성 코칭 4기(2015.4.24~4.25 9:00~18:00)에 참석하신 분들과 대화를 나누면서, 코칭전문성을 높이기 위한 노력과 코칭에 대한 사랑, 코칭 확산에 대한 열정을 느꼈다. 코칭을 확산시키고 코칭 전문성을 높이기 위해 코칭스킬 중심의 프로그램운영에서 코칭방법론의 개발과 공유의 필요성도 논의되었다. 아쉽게 급한 일로 두분이 참석하지 못하였지만, 각 분야에서 전문가로 활동하는 10분과 귀한 배움의 시간을 가졌다. 각자의 전문성과 경험을 공유하고 성장을 위한 Q&A, 지지와 응원을 나누고, 위트와 웃음, 통찰의 시간을 가짐에 감사하다. "꿈꾸는 삶", 에너지원이며 가슴 뛰게 한다. [HR교육컨설팅, 이정민 대표님의 사진 솜씨] 참가자 피드백 "경영심리학자 코치에 의해 섬세하게 디자인되고 다..

1. 효과성 코칭 '사람들은 삶에서 원하는 결과를 얻을 가능성을 높이는 효과성을 추구한다'는 가정에 토대를 두고 있다. 효과성 코칭은 그 동기와 사람들의 잠재성을 변화의 에너지원으로 하여 원하는 결과를 얻을 수 있는 가능성을 높이는 협력 활동이다. 코치는 이러한 협력 활동에서 파트너 역할을 수행하는 전문가이다. 주어진 삶의 맥락에서 과연 어떤 요인들이 원하는 결과를 얻을 가능성에 영향을 미치는지를 파악하고, 그 영향 요인들을 촉진시켜 원하는 결과를 얻도록 돕는다. 이와 관련된 일련의 구조화된 목표지향적 협력 활동이 효과성 코칭이다. ​[그림1] 효과성 코칭 모델(Effectiveness Coaching Model) 2. 통합적 접근을 통한 코칭설계 조직의 효과성이 극대화되기 위해서는 개인 효과성-팀 효과..