변화는 어떻게 만들어지는가?

심리학에서 변화는 세 가지 요소의 상호작용입니다. 바로 인지, 정서, 행동이죠. 행동변화 전문가는 행동변화를 도울 수 있지만, 행동변화를 만들지 못하죠. 행동변화를 만드는 주체는 변화를 원하는 사람, 그 자신입니다. 그 자신이 변화를 선택하고 원하는 변화 모습을 만들기 위해 실천하고, 그 변화를 끌고 가는 것이죠. 그런데 변화에 신비가 있습니다. 많이 안다고 변화가 이루어지는 것은 아니라는 것입니다. 많이 알도록 교육한다고 변화에 성공하는 것이 아니죠. 그렇다면 “변화는 어떻게 만들어지는가?”

 

코치는 변화를 촉진시키는 전략을 구사할 수 있죠. 이때 코칭대상자도 함께 변화를 만드는 노력을 기울여야 합니다. 마치 의사는 치료를 하고 환자는 치유를 책임맡아야 하는 것과 같습니다. 그래야 건강을 되찾을 수 있습니다. 생각 파트너가 개발한 효과성 코칭(effectiveness coaching)에서 코치는 FORM 코칭 프로세스를 전략적으로 작동시킵니다. 동시에 코칭대상자로 하여금 3S를 실천하도록 코칭합니다. 생각 파트너가 효과성 코칭 모델을 기초로 코칭대상자의 행동변화를 돕고자 할 때 적용하는 3S-FORM 행동변화모델입니다. 변화의 책임은 코치가 아니라 코칭대상자의 것입니다.

 

-미위마인드, 생각 파트너 이석재