코치올

Sukjae Lee Ph.D.Creator of the Effectiveness Coaching Methodology 2025. 12. 12. 왠지 제미나이와 영어로 대화를 해야한다고 생각했죠. 그동안 출간한 책 중에서 제미나이가 내 생각을 이해하는데 도움되는 6권의 책을 골라서 핵심을 알려주었죠. 그리고 다양한 질문을 통해 앞으로 대화할 맥락과 사용하는 개념의 정의와 의미를 조율했습니다. 이제 내가 풀고 싶은 과제를 딥러링 차원에서 풀어봅니다. 여러 모델과 개념을 연결하고 통합했죠. 과제에 대한 답을 얻는 길이 보이네요. 내게 필요한 것은 두 가지입니다. Big picture thinking & Systems thinking!- 생각 파트너 이석재

2025년의 삶을 개선하는 2026년을 준비하시길 바랍니다. 신간 이 여러분의 준비에 도움 되길 바랍니다. 감사합니다~^^-미위마인드 생각 파트너 이석재교보문고: https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000218194335 관점전환 | 이석재 - 교보문고관점전환 | 지금 결정적 관점으로 보는가 우리를 짜증나게 하는 다른 사람의 모든 것은 우리 자신을 이해하는 길로 이끌 수 있다. - 칼 구스타프 융(C. G. Jung), 분석심리학자 관점(perspective)을 바꾸product.kyobobook.co.kr

1. 이번 책은 몸의 컨디션이 양호하지 않을 때 집필과 출간을 했죠. 이런 이유로 출간을 계획했던 일정에 맞추려는 강박적인 집착이 있었습니다. 노심초사, 그래도 9월 말 마감이 보름 정도 지연되었으니 선방입니다. 꼭 쓰고 싶었던 책이라서 모두 감사할 일입니다.​2. 지난 2002년 코칭에 입문 후 개발한 효과성 코칭의 근저에는 ‘관점 전환’이 있습니다. 이 책은 관점 전환을 돕는 검증된 코칭 방법론인 ‘결정적 관점 코칭‘(이하 관점 코칭)에 대한 활용 지침서이며 안내서죠. 자신의 삶을 개선하고 싶은 사람이면 누구나 코치와 상담사의 도움 없이 혼자서 관점 전환을 시도할 수 있도록 6단계 프로세스를 소개했습니다. 자기주도적으로 셀프 코칭(self-coaching)을 하는 것이죠. 이해를 돕기 위해 현장 코칭..

1. 마음의 문제를 다룰 때 일본 심리치료에는 어떤 것들이 있는지 공부하는 것도 좋습니다. 우리가 삶을 살며 경험하는 불안은 어디에서 왔는가? 그 근원을 깊이 탐구해 봅니다. 조용한 공간에서 홀로 자기의 내면을 들여다봅니다(내관).​2. 불교에서는 일체유심조, 모든 것은 마음이 지어낸 것으로 보죠. 떠도는 마음 사용법>(이석재, 2020)을 출간하며 관련 마음 연구들을 탐구했죠. 조선의 대학자 이이는 떠도는 마음(wandering mind)을 ‘부심’이라고 이름 붙였죠. 그리고 이 마음은 관리할 수 없는 것으로 결론을 내리죠. 2010년 미국 심리학자 Gilbert는 스마트폰 앱으로 조사한 결과, 일상에서 떠도는 마음을 경험하는 비율이 46.9%라고 보고했죠. 심리학에서는 약 40년 전부터 떠도는 마음을..