코치올

언제까지기존의 관점에 묶여 살 것인가?기존 관점을 새로운 관점으로바꾸는 것은불편한 일이지만그만한 가치가 있다.- 생각 파트너

Sukjae Lee Ph.D.Creator of the Effectiveness Coaching Methodology2025. 11. 23Lee, Sukjae & Lee, Jongseo (2025). Perspective Shifting. Seoul: Parkyoungstory. 챗온과의 소통, 관점 전환에 대한 단상 모음내용 잘 받았습니다. 다음으로 어떻게 진행할까요? 선택지 중 하나를 골라 알려주세요.지금 주신 원고(들어가는 글 + 6단계 사례)를 앞서 통합한 1–4장 파일에 '들어가는 글'로 삽입해 하나의 통합 원고(.docx)로 정리해 드리기지금 텍스트를 별도 파일로 정리(.docx)해 드리기통합 원고에 맞춰 문장·서식(제목 레벨, 목차, 페이지 나누기 등)를 제가 편집해 통합 원고 텍스트로 붙여..

1. 지난 23년 동안 관점 전환을 돕기 위한 ‘결정적 관점 코칭’(줄여서 관점 코칭)을 하면서 관점 전환에 개입된 기본 과정을 연구했죠. 사람들은 흔히 삶에서 중차대한 해결과제에 직면합니다. 결혼, 취업과 이직, 경력개발, 대안관계와 스트레스 관리, 창업 등과 같이 자신의 삶의 방향과 내용에 지대한 영향을 미치는 과제들 말이죠. 당신은 이러한 과제에 대해 어떤 관점을 가지고 있습니까?​2. 코칭에서 만난 고객은 당면한 과제로 힘들다고 호소하지만, 그 과제를 대하는 관점으로 힘들어 한다는 것을 나중에 깨닫습니다. 사람들은 흔히 자신의 관점보다 문제에 대한 사회적 인식과 통념같은 속성에 의해 휘둘리고 있죠. 이러한 경험으로부터 관점 전환에 기본적으로 작동한 심리기제를 분석했습니다. 관점 전환에 성공하려면 ..

1. 결정적 관점(critical perspective)이란 당신이 원하는 결과를 얻을 가능성을 높이는 생각이며 태도입니다. 나라는 존재(being)와 세상의 삶(doing)을 연결하는 시각이죠. 자기 자신을 알고 깨닫고 각성했다고 해도 삶을 대하는 관점이 바뀌지 않으면 익숙한 삶의 방식에 묶이죠. 단순히 관점을 바꾸는 것이 아니라 근본적인 전환을 시도할 때 관점 변화를 촉진하고 원하는 결과를 얻을 가능성을 높입니다. ​2. 이러한 관점 전환을 위해서는 구조화된 프로세스가 중요합니다. 신간 관점 전환>에서 당신에게 필요한 관점 전환을 돕는 6단계 프로세스를 만들어 보시기 바랍니다. 지난 23년의 현장 코칭을 통해 검증한 관점 전환을 돕는 방법을 소개합니다. 생각 파트너는 이러한 방법론을 '결정적 관점 코..

1. 이번 책은 몸의 컨디션이 양호하지 않을 때 집필과 출간을 했죠. 이런 이유로 출간을 계획했던 일정에 맞추려는 강박적인 집착이 있었습니다. 노심초사, 그래도 9월 말 마감이 보름 정도 지연되었으니 선방입니다. 꼭 쓰고 싶었던 책이라서 모두 감사할 일입니다.​2. 지난 2002년 코칭에 입문 후 개발한 효과성 코칭의 근저에는 ‘관점 전환’이 있습니다. 이 책은 관점 전환을 돕는 검증된 코칭 방법론인 ‘결정적 관점 코칭‘(이하 관점 코칭)에 대한 활용 지침서이며 안내서죠. 자신의 삶을 개선하고 싶은 사람이면 누구나 코치와 상담사의 도움 없이 혼자서 관점 전환을 시도할 수 있도록 6단계 프로세스를 소개했습니다. 자기주도적으로 셀프 코칭(self-coaching)을 하는 것이죠. 이해를 돕기 위해 현장 코칭..

당신이 선택한 관점 전환이 삶의 질을 결정합니다. 삶에서 관점 취하기(perspective taking)는 당면한 상황을 당신의 관점에서 보는 것 이외에 다른 사람의 관점에서도 인식할 수 있는 능력입니다. 따라서 결정적 관점을 취하는 것은 관점 전환을 촉진합니다. 여기서 관점 전환(perspective shifting)은 원하는 결과를 얻을 가능성을 높이는 영향요인입니다. 관점 전환은 자기중심성으로부터 벗어나는 치열한 노력의 결과로, 더 나은 내가 되는 길로 들어서는 것과 같습니다. 또 우리가 미처 알지 못한 잠재성을 발견하는 기회를 갖는 것이며 무한한 가능성을 여는 자기주도적 활동입니다. 그러나 안타깝게도 삶에서 관점 전환이 갖는 중요성에 비해 관점 전환의 심리학적인 작동 원리나 효과적으로 전환하는 방..

1. 지금 우리는 관세 협정 과제와 글로벌 경제의 장기 침체에 직면해있죠. 두렵고 불안을 느끼시나요? 스트레스와 무력감을 느끼십니까? 아니면 아프락사스가 알을 깨고 비상하듯이 새로운 변화의 기회로 보고 당당하게 직면하고 돌파하려고 하십니까? ​2. 이 백척간두의 삶에 대한 당신의 관점은 무엇입니까? 조만간 인터넷 서점에서 만날 수 있는 에서 당신의 답을 찾아보세요. 일시적인 관점 전환이 아니라 지속적인 영향력을 갖는 관점 전환 방법을 찾아보세요.​-미위마인드 생각 파트너 이석재

생각한 것을 말하면 명료해지죠. 말한 것을 글로 표현하면 더 명료해집니다. 따라서 ‘생각-말-글쓰기’는 소통의 기본 틀이라고 생각합니다. 관점도 단기적이며 얕은 인식 수준을 넘어 깊은 수준으로 전환되는 과정에 고유한 기본 틀이 있습니다. 기본 틀이 작동하는 관점 전환이 있을 때 근본적인 관점 변화와 지속적인 영향력을 갖습니다. 수일 내에 인터넷 서점에서 만나요. -미위마인드 https://mewemind.com 미위마인드mewemind 님의 블로그 입니다.mewemind.com

돌이켜 보면 지난 5년 동안, 나도 열심히 살았다. 내 삶이 더 이상 지속하지 못할 수도 있다는 불안과 두려움에 집필하고 싶은 책들을 서둘러 출간했다. 일종의 집착이고 강박이었다. 이제 모든 과제를 해결했으니 내게 쉼을 주자~! 이제 마음이 평안하다. 감사한 일이다. 모두 내게 주는 선물이다.-미위마인드 https://mewemind.com 미위마인드mewemind 님의 블로그 입니다.mewemind.com

1. 마음의 문제를 다룰 때 일본 심리치료에는 어떤 것들이 있는지 공부하는 것도 좋습니다. 우리가 삶을 살며 경험하는 불안은 어디에서 왔는가? 그 근원을 깊이 탐구해 봅니다. 조용한 공간에서 홀로 자기의 내면을 들여다봅니다(내관).​2. 불교에서는 일체유심조, 모든 것은 마음이 지어낸 것으로 보죠. 떠도는 마음 사용법>(이석재, 2020)을 출간하며 관련 마음 연구들을 탐구했죠. 조선의 대학자 이이는 떠도는 마음(wandering mind)을 ‘부심’이라고 이름 붙였죠. 그리고 이 마음은 관리할 수 없는 것으로 결론을 내리죠. 2010년 미국 심리학자 Gilbert는 스마트폰 앱으로 조사한 결과, 일상에서 떠도는 마음을 경험하는 비율이 46.9%라고 보고했죠. 심리학에서는 약 40년 전부터 떠도는 마음을..