코치올

당신이 선택한 관점 전환이 삶의 질을 결정합니다. 삶에서 관점 취하기(perspective taking)는 당면한 상황을 당신의 관점에서 보는 것 이외에 다른 사람의 관점에서도 인식할 수 있는 능력입니다. 따라서 결정적 관점을 취하는 것은 관점 전환을 촉진합니다. 여기서 관점 전환(perspective shifting)은 원하는 결과를 얻을 가능성을 높이는 영향요인입니다. 관점 전환은 자기중심성으로부터 벗어나는 치열한 노력의 결과로, 더 나은 내가 되는 길로 들어서는 것과 같습니다. 또 우리가 미처 알지 못한 잠재성을 발견하는 기회를 갖는 것이며 무한한 가능성을 여는 자기주도적 활동입니다. 그러나 안타깝게도 삶에서 관점 전환이 갖는 중요성에 비해 관점 전환의 심리학적인 작동 원리나 효과적으로 전환하는 방..

신간 에 대한 예판이 인터넷 서점에 공지되기 시작했습니다. 다변하고 예측하기 어려운 환경에서는 일관되고 지속할 수 있는 관점 전환을 이루는 방법을 학습해야 합니다. 이것이 원하는 삶을 사는 데 꼭 필요한 의사결정입니다. 또한 이러한 의사결정이 원하는 삶으로 이어지려면 변화하려는 용기와 다짐, 나아가 자기주도적 실행이 필요합니다. 지난 23년의 코칭 경험과 지식의 요체를 에 담았습니다. 많은 관심과 사랑, 부탁 드려요. 감사합니다. ​교보문고: https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000218194335예스24: https://www.yes24.com/product/goods/159417241알라딘: https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct..

지난 2002년 코칭에 입문해서 개발한 의 주요 시리즈 도서입니다. 효과성 코칭(Effectiveness Coaching)은 인본주의적 시각에서 다음과 같이 생각합니다.​1. 가정: 사람들은 자신의 삶을 주도적으로 구성하려는 동기를 가지며 효과성을 추구한다.2. 효과성의 정의: 원하는 결과를 얻은 정도3. 증거기반 코칭: 코칭 개입이 만드는 고객의 효과성 변화를 3가지 진단도구(ELA, TEA, OEA)를 활용하여 객관적으로 측정하고 검증한다.4. 효과성 코칭 설계: '변화요구 파악-변화목표 설정-행동변화 코칭-코칭성과 평가'로 구성한다.-미위마인드 생각 파트너 이석재​This is the core series of books in "Effectiveness Coaching," developed afte..

전화를 통해 이번 주 내에 인터넷 서점에 예약 판매를 올려둔다는 확언을 받았습니다. ’9월 출간 확정‘을 지키지 못해 죄송합니다. 추석을 포함한 장기 연휴로 지연이 되고 있습니다. 오늘(9/30) 오후에 인쇄 진행합니다. -미위마인드 생각 파트너 이석재​1. 현실적 어려움을 지혜롭게 극복하기 위해서는 개인 차원의 다양한 관점을 국가 차원에서 하나의 통일된 관점으로 전환해야죠. 우리는 금 모으기 운동을 통해 IMF 외환위기를 극복한 국민적 단합을 보여주었죠. 최근 코비도 19를 극복하며 우리 정신력을 재확인했습니다. ​2. 관점 전환은 개인과 조직(팀, 사업부, 전사)의 효과성을 연계하는 코칭 경험과 학습한 지식을 관통하는 핵심 개념입니다. 코칭 개입이 만드는 개인과 조직의 효과성 변화를 ‘효과성 진단도구..

1. 지금 우리는 관세 협정 과제와 글로벌 경제의 장기 침체에 직면해있죠. 두렵고 불안을 느끼시나요? 스트레스와 무력감을 느끼십니까? 아니면 아프락사스가 알을 깨고 비상하듯이 새로운 변화의 기회로 보고 당당하게 직면하고 돌파하려고 하십니까? ​2. 이 백척간두의 삶에 대한 당신의 관점은 무엇입니까? 조만간 인터넷 서점에서 만날 수 있는 에서 당신의 답을 찾아보세요. 일시적인 관점 전환이 아니라 지속적인 영향력을 갖는 관점 전환 방법을 찾아보세요.​-미위마인드 생각 파트너 이석재

생각한 것을 말하면 명료해지죠. 말한 것을 글로 표현하면 더 명료해집니다. 따라서 ‘생각-말-글쓰기’는 소통의 기본 틀이라고 생각합니다. 관점도 단기적이며 얕은 인식 수준을 넘어 깊은 수준으로 전환되는 과정에 고유한 기본 틀이 있습니다. 기본 틀이 작동하는 관점 전환이 있을 때 근본적인 관점 변화와 지속적인 영향력을 갖습니다. 수일 내에 인터넷 서점에서 만나요. -미위마인드 https://mewemind.com 미위마인드mewemind 님의 블로그 입니다.mewemind.com

삶을 주도적으로 사는 동기는 무엇인가? 존재의 가치와 의미를 스스로 설정하는 것, 구체적으로는 생각을 기록으로 남기고 생각나눔과 교학상장의 가치를 실천하는 것이다.https://www.researchgate.net/scientific-contributions/Suk-Jae-Lee-73240804 ​-미위마인드 생각 파트너 이석재

지난 2002년 코칭에 입문해서 지금까지 한 활동을 요약하면 다양한 맥락과 삶의 주제에 작동하는 심리를 ‘효과성 프레임워크’로 설명하는 것이다. 이를 위해 증거기반 코칭을 전개했고, 3가지 효과성 진단도구(ELA, TEA, OEA)를 개발해 코칭의 개입에 따른 코칭 고객의 효과성 변화를 측정하고 분석했다.​1. 코칭 프로젝트를 수주하면 코칭 비즈니스이며 연구 기회로 생각2. 가능하면 ‘사진 진단-효과성 코칭-사후 진단’ 분석 설계 적용 3. ‘변화요구 파악-코칭목표 설정-행동변화 코칭-코칭성과 평가’ 4단계 표준 설계 적용 4. 매회 코칭을 종료한 후 24시간 이내에 코칭 일지 작성과 성찰 시간 갖기5. 의미 있는 경험과 학습 내용을 축적하면 정리하여 원고 기고와 책 출간​-미위마인드 https://me..

돌이켜 보면 지난 5년 동안, 나도 열심히 살았다. 내 삶이 더 이상 지속하지 못할 수도 있다는 불안과 두려움에 집필하고 싶은 책들을 서둘러 출간했다. 일종의 집착이고 강박이었다. 이제 모든 과제를 해결했으니 내게 쉼을 주자~! 이제 마음이 평안하다. 감사한 일이다. 모두 내게 주는 선물이다.-미위마인드 https://mewemind.com 미위마인드mewemind 님의 블로그 입니다.mewemind.com

1. 마음의 문제를 다룰 때 일본 심리치료에는 어떤 것들이 있는지 공부하는 것도 좋습니다. 우리가 삶을 살며 경험하는 불안은 어디에서 왔는가? 그 근원을 깊이 탐구해 봅니다. 조용한 공간에서 홀로 자기의 내면을 들여다봅니다(내관).​2. 불교에서는 일체유심조, 모든 것은 마음이 지어낸 것으로 보죠. 떠도는 마음 사용법>(이석재, 2020)을 출간하며 관련 마음 연구들을 탐구했죠. 조선의 대학자 이이는 떠도는 마음(wandering mind)을 ‘부심’이라고 이름 붙였죠. 그리고 이 마음은 관리할 수 없는 것으로 결론을 내리죠. 2010년 미국 심리학자 Gilbert는 스마트폰 앱으로 조사한 결과, 일상에서 떠도는 마음을 경험하는 비율이 46.9%라고 보고했죠. 심리학에서는 약 40년 전부터 떠도는 마음을..