생각 파트너의 역할

생각 파트너는 목적 있는 삶을 살고 싶은 고객의 열망과 잠재성을 끌어내,
원하는 결과를 성취하는 생각-선택-실행을 효과적으로 하도록 협력하며 돕습니다.
Partnering with you in a thought-provoking process,
We help you think, choose, and act effectively.

최근 소식과 정보 공유

효과성 코칭 워크숍: 조직코칭(6월 과정)

‘효과성 코칭 워크숍: 조직코칭’은 개인-팀-조직의 효과성을 과학적으로 진단하고 연계시켜 리더의 개인변화를 조직의 성과 향상과 조직변화로 이끄는 과정에 대한 코칭을 학습합니다. 6월 19일(금)과 20일(토) 9:00~17:30, 이틀간 진행합니다. 관심있는 분들의 참가를 환영합니다. …

나 자신과의 대화- 글 쓰기에 대해

나 자신과의 대화 생각하는 것과 글을 쓰는 것은 서로 다른 활동이다. 생각하는 것은 인지적인 활동이지만, 글을 쓰는 것은 인지적이며 운동감각적인 활동이다. 따라서 생각이 아무리 논리적이라고 해도, 글 쓰기가 갖는 운동감각적인 …

수용전념치료(ACT)의 목표

수용전념치료(ACT)는 고통스러운 심리적 문제를 직접 다루기 보다, 먼저 현재 고통이 일어나는 과정을 알아차리고 수용(acceptance)하도록 한다. 그리고 삶을 전쟁하듯 살면서 이기려는 것을 멈추고, 자신의 내적 사건과 경험을 대하는 관계를 바꾸어 자신이 …

Brain Lock, Four-Step Solution

관심 있는 주제와 관련된 뇌의 활성화 영역과 작동 메카니즘을 정확히 알아보기로 하였다. 최근 업데이트된 학술논문도 보이기는 하지만, 이 방면에 파이오니어에 해당하는 연구자이니 1996년에 출간된 첫 저술이지만, 직접 읽어 보자. 내용은 …

수용전념치료 ACT의 핵심

수용전념치료 ACT의 핵심은 ‘관점 변화‘에 있다. 이 프로그램을 초기에 개발할 때, Hayes(1987)가 ‘comprehensive distancing‘이라고 이름붙인데 그 이유가 있다. 그가 ACT를 수행하면서 몇 가지 대표적인 스킬들을 주요 구성요소로 강조하고 있지만, 본질은 …

효과성 코칭을 위한 4가지 인지전략

귀납적 연구방법으로 Charmaz의 Constructive Grounded Theory와 연역적 연구방법으로 Maslow의 Motivation Theory 를 연계하여 효과성 코칭을 개발하면서, 코칭 대상자의 생각 프레임을 변화시키기 위한 코치의 인지전략으로 강점 발견, 관점 확대, 통찰 심화, 자기 수용을 도출하였다(이석재, 2020). …

Mindfullness 마음 챙김이란?

Back to basics! 심리학 용어사전에서 Mindfullness는 ‘마음 챙김‘으로 사용한다. 이 개념에 대한 정의를 폭넓게 수집해 기본 개념을 이해하고자 공부하고 있다. 지금까지 보면, 개념적 정의가 다양하다. 영어권의 학술연구논문으로 보면, 기본 개념 …