생각 파트너 이석재

브런치에 처음 작성한 ‘떠도는 마음’ (떠도는 마음 사용법) 제목의 글도 다음 초기 화면에 떴네요(2020.8.14). 브런치에 쓴 글 중에 조회수가 많은 글 중에 하나입니다. 관심, 감사합니다.

-생각 파트너 이석재

브런치 https://brunch.co.kr/@sukjae505#works

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브런치에 쓴 글이 다음 초기 화면에 떴네요. 관심, 감사합니다.

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코치로 활동하면서 코칭에서 사용하는 개념들을 다시 들여다 봅니다. 국제코치연맹은 작년 10월, 기존의 핵심코칭역량을 업데이트하면서 'Embodies a Coaching Mindset'을 두 번째로 제시했습니다. 코치는 어떤 마인드셋을 가져야 할까? 마인드셋을 구성하는 요소는 개념과 이에 대한 신념이죠. 코치로서의 전문성을 키우기 위한 한 방법은 기존에 사용하고 있는 코칭의 주요 개념들을 다시 보는 것이라고 생각합니다.

 

강점과 약점, 다시 보기 : brunch.co.kr/@sukjae505/28 

 

02화 강점과 약점, 다시 보기

떠도는 마음 사용법 | 강점(strength)과 약점(weakness), 어떤 눈으로 볼 것인가? 이제 전통적인 강점과 약점의 이분법적인 논리의 틀에서 벗어나야 한다. 코칭적 시각에서 보면, 사람은 그 자체가 온��

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'떠도는 마음 사용법 2편' 제목으로 브런치북을 만들었습니다.

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생각 파트너 이석재의 브런치

코치올 코치 | 존재(Being)를 통해 실행(Doing)을 촉진시켜 원하는 삶을 주도적으로 구상하고 만들어 가는 활동을 돕는 생각 파트너 이석재®입니다(특허등록상표, 2019.8.14).

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생각 파트너 이석재 – 존재(Being)를 통해 실행(Doing)을 촉진시켜 자신이 원하는 삶을 주도적으로

나에게 수고 했다는 말과 장미 한 송이를 선물합니다. 책의 원고를 새롭게 재구성을 하고, 계속 더 좋은 내용으로 수정하겠지만, 일단 편집자와 공유할 원고가 준비되어 자축합니다. 좋아서 하��

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어제 브런치 작가 신청을 하였습니다. 오늘 3:11, 브런치 작가가 되었다는 연락을 받았습니다. 첫 도전에 큰 기쁨입니다. 브런치에 글을 올릴 수 있도록 승인해 주셔서 감사합니다. 좋은 글을 쓰고 많은 독자와 열심히 소통하겠습니다.

 

브런치 작가이름: 생각 파트너 이석재

브런치 글의 주제: 떠도는 마음

브런치: https://brunch.co.kr/@sukjae505

 

-생각 파트너 이석재

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7/21일 브런치를 시작하고 공개한 글을 조회한 전체 수가 7/22 오후 5시 현재 2,500이네요. 오늘 자정이 되면 3,000을 넘을 것으로 예상합니다. 이 자료를 보면서 앞으로 글 쓰기에 대해 힌트를 얻었습니다. 시사점이 있네요.

브런치: https://brunch.co.kr/@sukjae505

-생각 파트너 이석재

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오늘은 '효과성 코칭 워크숍: 개인코칭'의 둘째날입니다. ICF의 CCE 인증을 발급하는 마지막 과정이기도 하죠. 내년 1월부터는 CCE없이 이전처럼, 효과성 코칭 워크숍(개인코칭, 조직코칭)을 그대로 진행합니다.

 

하반기에는 자신의 마인드셋을 성찰하고 주도적인 삶의 주인이 되도록 돕는 새로운 교육 프로그램을 개발하여, 내년 초에 개설하려고 합니다. 이와 관련된 책을 하반기에 출간하고(현재 초고 완성), 특강 형태로 먼저 홍보하려고 합니다. 전문코치로 활동하는 분들에게는 새로운 영역이 될 것입니다. 조직 리더와 구성원, 직장인을 대상으로 한 교육/코칭과 일반인을 대상으로 한 교육/라이프 코칭에도 필요한 것이죠. 코로나19로 급변하는 환경에서 시선을 밖에 두고, 이에 의존적이고 종속적인 현대인의 사고체계가 흔들리면서 사람들이 불안해 하고, 심하게는 우울해 하죠. 돌발적이고 충동적인 모습을 보이기도 하죠. 현대인들이 실행doing의 삶을 살다가 실행의 틀이 무너지면서 방황하고 있죠. 앞으로 존재being의 삶을 기반으로, 존재를 통해 실행을 강화하여 원하는 결과를 얻는 삶의 방식으로 전환해야 합니다. 어떻게 하면 가능할까요?

 

지난 25년 동안 인지과학과 신경과학의 연구 결과를 집중 분석하였죠. 효과성 코칭의 연장선에서 인지과학과 신경과학의 통합적 접근을 통해 솔루션을 제공합니다. 지금 우리가 생각하고 행동하고, 통념으로 알고 있는 것을 조금 뒤틀려고 합니다. 지금까지 알고 있는 것에 대해 호기심을 갖고 의문을 제기하면서, 자신을 다시 돌아보도록 안내하려고 하죠. 최근 인지과학과 신경과학에서 나타난 통합적인 접근은 이러한 '뒤틀 필요성'에 과학적인 증거를 제시하죠. 지난 19년 전문코치로서의 경험과 심리학자로서 활동하면서 축적한 코칭 사례는 현장의 목소리가 될 것입니다. 새로운 코칭 주제 영역, 새 책과 새 프로그램을 조만간 소개하겠습니다.

 

-아침단상, 생각 파트너 이석재

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발열 체크, 손 소독, 마스크 착용, 2m 거리두기하면서 모든 참석자의 합의로 편하게 워크숍 진행, 그 이외의 경우는 마스크 착용!

 

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21세기에 필요한 시대 가치는 ‘다양성의 수용’, 현실은? 이분법적 사고가 시대 정신에 깊이 뿌리 박혀있다고 생각합니다. 이분법적 사고의 문제점은, 균형이 깨질 때 시대 정신이 부패한다는 것이죠. 시대의 사회적 환경은 사회 구성원의 자기 정체성에 대한 인식에 영향을 미치죠. Beck은 사람들이 자기 정체성을 인지하는 과정에서, 자기를 부정적으로 인식할 때 작동하는 역기능의 순환고리를 그림과 같이 설명했습니다.

 

-아침단상, 생각 파트너 이석재

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사회적 자기인식은 타인의 지각에 따른 평가에 의해 영향을 받을 수 있다. 이러한 타인 평가는 통제할 수 있는 대상이 아니다. 반면, 사람들이 사회적 관계에서 주도적으로 자신을 드러냄으로써 자기인식 뿐만 아니라 타인의 인식에 영향을 미칠 수 있다. 동정(pity), 동감(sympathy), 공감(empathy)긍휼(compassion)이 대표적이다.

 

사회적 자기인식에서 가장 크게 영향을 미치는 것은 공감이다. 다른 사람이 고통과 불행, 중압감에서 힘들어 하고 벗어나고자 할 때, 상대방을 돕고 싶어 하고 느낀 감정을 공유하는 것이다. 공감의 주된 특징은 상대방의 감정을 느끼고 그 감정을 갖게 된 관점을 객관적으로 인식하는 것이다. 감정을 대하고 느끼는 방식이 자신과 다르더라도, 상대방의 감정을 있는 그대로 인지한다. 이러한 감정 인식은 상대방의 감정을 동일하게 느끼는 동감과 다르다. 동감의 경우에는 공감과 달리 상대방과 감정을 대하는 관점을 공유하지 않는다.

 

사회적 관계에서 자기인식을 구성하는 다른 구성요소는 긍휼이다. 공감의 경우 말과 몸짓으로 공유한 감정을 드러낸다면, 긍휼은 공감보다 더 적극적으로 도움 행동을 한다. 긍휼의 감정차원이 주관적인 것은 동정이다. 동정은 불쌍하고 측은하다는 긍정적 감정도 있지만, 드물게 어리석다는 감정도 내포한다. ‘저 사람은 지금의 저런 모습을 하고 있을 만하다’고 도덕적 심판을 하는 것이다. 상대방이 동정을 받을 만한 원인과 이유가 그 사람에게 있다고 생각하는 것이다.

 

타인에 대한 감정을 인식하는 동정, 동감, 공감, 긍휼은 단순히 감정을 지각한 심리상태가 아니라 그 감정을 처리하는 과정의 정도를 나타낸다. 동정에서 동감, 공감, 긍휼로 갈수록 타인에 대한 감정의 몰입 수준이 높다. 그 감정의 몰입만큼, 자기인식은 관계차원에서 형성되며, 몰입이 클수록 자기인식은 자기중심에서 타인중심으로, 자기중심적 관점에서 이타적 관점으로 확장된다.

 

출처: 이석재(2019). 내 삶을 바꾸는 생각 혁명. 서울: 와일드북. 257-258쪽.

 

생각 파트너 이석재

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우리가 지금까지 생각과 마음에 대해 통념적으로 알고 있는 것에 도전장을 내는 글을 책으로 쓰고 있는데, 어떻게 교육 프로그램으로 연결시킬지를 함께 고민 중... 


-코치올, 생각 파트너 이석재

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심리학자나 철학자들은 의식이라는 장터를 만들고, 곤궁해 지니까 지하를 파서 무의식을 만들고 나중에는 옥상도 올렸다. 또 다른 세상은 없을까? 인지의 개념을 만들어 입주를 시킨 다음, 다시 옥상을 올려 메타인지를 만들었다. 그런 일을 잘하는 속성이 필요해 지능이라는 개념을 만들더니, 설명력이 딸리니까 수없이 새로운 개념을 만들고... 


나도 심리학자로서 요즘 따끈한 개념을 파고 들고 있다. 책을 쓰면서 어디에다 신개발을 하고 주택 단지를 만들지... 입주민을 어떻게 확보할까? 건설업자가 되어본다... IT친구들은 옆동네에서 가상공간을 만들고 급속히 영토 확장을 하는데, 봉이 김선달이 따로 없다. 이제는 우주개발자들이 산토끼가 사는 동네 근처에 신도시를 만든다. 조만간 청약자들을 입주 시킬 것 같다. 미래에 전망 좋은 신도시가 어딜까? ... 정신 바짝 차려야겠다.


-코치올, 생각 파트너 이석재

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2020년 ICF 8가지 코칭역량에서 새롭게 도입된 핵심 개념은 존재being와 실행doing의 개념입니다. 효과성 코칭의 기저에는 두 개념이 근간입니다. 나는 우리에게 두 개의 세계가 있다고 생각합니다. 우리의 시선을 밖에 둘 때 만나는 실행의 세계와 안으로 둘 때 만나는 존재의 세계가 있습니다. 관심있는 분들은 저의 신간 '코칭방법론'이나 다음 책을 참고하시기 바랍니다. 두 개념이 코칭에서 어떻게 사용되는지를 확인할 수 있습니다. 또는 2015년부터 시작해 올해로 6년째를 맞이한 효과성 코칭 워크숍(개인코칭, 조직코칭)에 참가하여, 깊은 의미를 탐구해 보시기 바랍니다. 

 

1.이석재(2020). 코칭방법론. 서울: 한국코칭수퍼비전아카데미.
2.이석재(2019). 내 삶을 바꾸는 생각혁명. 서울: 와일드북
3.이석재(2014). 경영심리학자의 효과성 코칭. 서울: 김앤김북스


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